Keharaskusega Harjutused
Märkad ees jõe kohal rippuvat puuoksa. Kui saate selle alt möödudes oksast kinni haarata, võite ohutusse kohta ronida. Siin on treening, mida vajate.
Hüppevõime on seotud jõu ja sportlikkusega. Mida sportlikum sa oled, seda paremini oled valmis ohtliku olukorraga toime tulema.
Kui oleksite tunnistajaks rahakoti röövimisele, kas teil oleks kiirust pahalase tagaajamiseks, isegi kui ta oleks 50-meetrise edumaa saanud?
Kellegi ohutusse kohta toimetamine pole lihtne ülesanne. See nõuab jõudu, vastupidavust ja tehnikat.
Kasutage trepist treeningut, et saavutada oma elu parim vorm.
Vangide keharaskusega treeningute õppimine võib olla kasulik neile, kes ei ole vanglas, kuid soovivad end vormistada ja kellel pole juurdepääsu treeningseadmetele.
Väikese pühendumise ja loovusega saate oma keha üles ehitada võimalikult mehisel viisil, integreerides treeningu oma igapäevastesse tegevustesse.
Lühike ja intensiivne keharaskusega treening on just see, mida arst määras.
Selle asemel, et minna ühest konditsioneeriga fluorestsentsvalgustusega kastist (tööl) teise (jõusaali), miks mitte minna trenni õue?
