Tervis Ja Sport

Miks peaksite saama päikesekummardajaks?

Kuigi päikese käes viibimine sisaldab mõningaid ohte, oleme vaieldamatult võtnud selle riski liiga kaugele. Meie suhte taastamine sellega on õige.

Puhkusesnäkid, mis tõstavad teie testosterooni taset

Kuigi teie toidud on testosterooni tootmiseks olulised, mängib rolli ka teie näksimine. Need suupisted aitavad teie T-d loomulikult tõsta.

Podcast nr 391: mikroelemendid, geneetika ja vanusega seotud haiguste ennetamine

Kuidas uinuda 2 minutiga või vähem

Kõik, mida pead põrutuste kohta teadma

Kuigi põrutust võib nimetada kergeks TBI-ks, pole selles midagi kerget. Isegi esmakordset põrutust tuleks tõsiselt võtta.

Poisid, metsikus, piirid ja sport

Parema ja tervislikuma une vanamoodne saladus

Magamistoa akende lahti hoidmine võib muuhulgas parandada ka selles oleva õhu kvaliteeti. Proovi.

Podcast nr 624: Pöörane, unustatud lugu Ameerika esimesest fitnessi mõjutajast

Kaasaegsed mõjutajad ei mõista, et seisavad ekstsentriku õlgadel, kes pani aluse kaasaegsele Ameerika meediale: Bernarr Macfadden.

Olge 'tavaline' mees: näpunäiteid oma igapäevase põhiseaduslikkuse parandamiseks

Kõik kakavad. Kuid meie kaka ja selle tervislikumaks muutmise peale ei mõelda ega vaeva näha. See nõuab tööd, et mitte töötada, et roojamine oleks.

Seljakotisõidu põhitõed

Kui kaalute ise seljakotireisimist, tahtsin anda mõned näpunäited, mis aitavad teid järgmisel mehelikul ekspeditsioonil.