Kuidas siseneda ruumi nagu ülemus

'Te ei saa kunagi teist võimalust esmamulje jätmiseks.' – Will Rogers

Charlie Dresow teadis kohtusaali sisenedes, et iga silmamuna treenitakse talle.

See oli tema kliendi Max Wade'i esimene kohtuprotsess. Heal järjel oleva pere last, kes kasvas üles San Francisco lähedal asuvas jõukas Marini maakonnas, Wade'i süüdistati eepiliste mõõtmetega kuritegevuses, sealhulgas kuulsuste peakoka Guy Fieri kollase Lamborghini hulljulges röövimises, samuti politseivormide varastamises. ja rinnamärgid ja mõrvakatse.

See kehtib eriti tööintervjuude puhul. See, kuidas te riiete, kuidas te räägite ja kuidas te end kannate, on kõik vaatluse all alates hetkest, kui tuppa astute. Parima mulje jätmiseks on oluline olla enesekindel ja lihvitud.

Autovargus ei olnud lihtsalt suvaline autovargus. See oliVõimatu missioonautovargustest.

Food Networki staari Lambo oli San Francisco luksusautode esinduses British Motor Cars teeninduses. Veidi üle kesköö hüppas üleni musta riietatud mees esinduse katuselt alla aknasse. Turvakaamera salvestistel oli näha, kuidas mees ninja-stiilis esinduses mööda hiilis, kuni ta Itaalia sportautoga minema sõitis.

Mõrvakatse oli sama jultunud. Mees – samuti mustas riietuses – sõitis mootorrattale ja avas tule tüdruku ja tema poiss-sõbra pihta, kui nad päevavalges veoautos vestlesid.

Ja võib-olla kõige hullumeelsem osa? Wade oli kuritegude toimepanemise ajal alla 18-aastane.

Nende kuritegude sensatsiooniline iseloom tähendas, et kõik liigub Dresowi peal ja kõik pilgud olid talle suunatud, kui ta sel päeval kohtusaali sisenes.

Inimesed hindavad teisi oma esmamulje põhjal, seega on oluline veenduda, et teie esmamulje on hea. Kunagi ei tea, millal kohtad kedagi, kes võib potentsiaalselt olla väärtuslik kontakt, seega on oluline olla projitseeritava pildiga alati kursis. Esmamulje on eriti oluline ärimaailmas, kus esmamulje võib sageli tähendada vahet, kas saada tööd või mitte.

Dresow teadis, et ta ei saa sisse astudes paista endas ebakindel. Peate 'lihtsalt sisse astuma nii, nagu teaksite, mida teete, isegi kui te seda ei tee,' ütleb ta. Mis kõige tähtsam, ta pidi projitseerima autoriteedi, veendumuse ja kindluse õhkkonda. 'Teil peab olema plaan ja olema kindel selles, mida soovite teha, ja tegema seda nii, nagu soovite.'

Ta pidi vaatama, teisisõnunagu boss.

Ainult ta pidi välja nägema nagu hea ülemus - rohkem nagu Tom Hanksi tegelaskujuReamees Ryani päästmineja vähem nagu Alec Baldwini tegelaskujuGlengarry Glen Ross.

Dresow teadis intuitiivselt tugeva esmamulje jätmise tähtsust. 'Kui te ei võta oma välimust tõsiselt,' ütleb ta, 'kuidas saate eeldada, et keegi teine ​​sind tõsiselt võtaks?'

Miks on oluline, kuidas te ruumi sisenete?

Isegi kui te pole kõrgetasemeline kohtuprotsessi advokaat nagu Charlie Dresow, hinnatakse teid iga kord, kui ruumi sisenete.

Kujutage näiteks ette, et sisenesite just ruumi, mis on täis inimesi, kellele soovite muljet avaldada. See võib olla tubatäis teie eakaaslasi või potentsiaalseid kliente või isegi baar, mis on täis atraktiivseid naisi.

Tunned end päris hästi – kannad uut särki ja sul on omaparim Kölnmis lõhnab nagu George Clooney pudelis.

Ja siis tõmbab üks su semu su kõrvale ja sosistab sulle, et su kärbes on lahti.

Kui te ei jäta head esmamuljet, kujundab inimene, kellega kohtute, teist tõenäoliselt negatiivse arvamuse, mida on raske muuta. Sellepärast on nii oluline olla teadlik sellest, kuidas te ennast esitlete, kui kellegagi esimest korda kohtute. Veenduge, et loote silmsidet, naeratate ning näite enesekindel ja entusiastlik.

Oeh. Olete just kogenud esmamulje jõhkrat reaalsust. Need võivad olla head ja võivad olla väga-väga halvad.

Aga siin on asi: tõmbluku lahti jätmine on vaid üks ilmselge näide sellest, kuidas me kõik saame esmamulje rikkuda. Tegelikkuses on palju asju, mida me kõik teeme tahtmatult, kui siseneme ruumi või koguneme uusi inimesi, mis võrdub avatud kärbsega ruumi sisenemisega.

See kehtib eriti siis, kui kohtute kellegagi esimest korda. Teil on ainult üks võimalus jätta hea esmamulje, seega on oluline olla teadlik oma kehakeelest, sellest, mida te ütlete ja kuidas te seda ütlete. Hea esmamulje jätmine võib teid aidata nii isiklikus kui ka tööelus.

Teisisõnu, me tapame oma parimad võimalused edu saavutamiseks oma halbade harjumuste, vigade või lihtsalt teadmatusega. Siin on panused kõrged. Esmamuljed annavad tooni kogu suhetele, olgu see siis niitööintervjuu,kohtudes esimest korda oma tulevaste ämmadega,end tutvustada kellelegi, keda imetleme, uue kliendi leidmine või tüdruku saamine.

Kuid siin on hea uudis – see ei pea nii olema. On asju, mida saame – ja peaksime – tegema, et anda endast parim iga kord, kui ruumi siseneme.

See kehtib eriti tööintervjuude puhul. Palgajuhid kujundavad kandidaatide kohta arvamuse juba esimeste minutite jooksul pärast nendega kohtumist, seega on oluline jätta endast algusest peale hea mulje. Selleks riietuge kindlasti intervjueeritava rolli jaoks sobivalt, saabuge õigeaegselt (või varakult) ja suruge tugevat kätt. Lisaks proovige kogu intervjuu vältel hoida silmsidet ja rääkida selgelt. Neid nõuandeid järgides jätate kindlasti oma intervjueerijale suurepärase esmamulje.

Art of Manlineness on varem käsitletudkuidas kamandada tuba nagu mees. Täna varundan veidi ja jagan konkreetseid samme, mida saate tehasisenemaigas ruumis, kus õhkub enesekindlust, enesekindlust ja autoriteeti, ilma et see tuleks välja nagu Michael Scott, kes astub Dunder Mifflini töötajate koosolekule.

Allpool jagan psühholoogia, sotsiaalse dünaamika ja võrgustike ekspertide 9 konkreetset ja hõlpsasti rakendatavat näpunäidet, mis näitavad teile, kuidas siseneda igasse ruumi nagu ülemus.

Esmamulje on oluline, sest see võib pikka aega kujundada seda, kuidas keegi teist vaatab. Seetõttu on oluline jätta igal võimalusel hea esmamulje.

9 näpunäidet enesekindluse ja autoriteedi projitseerimiseks ükskõik millisesse ruumi sisenedes

Allpool olen lisanud 9 lihtsat asja, mida saate teha, et oma sissepääsud väljendaksid enesekindlust ja autoriteeti. Jagasin need kaheks etapiks – esiteks, mida peaksite tegema, et valmistuda ruumi sisenemiseks, ja teiseks, mida peaksite tegema, kui te tegelikult oma suurt sissepääsu teete.

See kehtib eriti tööintervjuude puhul. See, kuidas te intervjuu ajal riietute, räägite ja käitute, on kõik tegurid, mis määravad, kas saate töökoha või mitte. Esmamulje on väga oluline, seega on oluline veenduda, et annate endast parima.

Kuidas valmistuda ruumi sisenemiseks

Võimalus enesekindlalt tuppa siseneda algab juba ammu enne, kui ületate ukseläve. Õige mõtteviisi saavutamineenneüritusele jõudmine valmistab teid ette, et kohale jõudes anda endast parim. Siin on, kuidas.

1. Loo riietumisrituaal

Kriminaalkaitsja Dresow soovitab luua 'mängueelse rituaali', et oma meelt lahendada ja veenduda, et teie riietus ja välimus on huuletubakas. Ta naljatab, et õppis NFL-i kuulsuste saali Deion Sandersi mängueelse riietumisrituaali kohta lugedes palju. 'Iga mängu hommikul laotas ta oma vormiriietuse riietusruumi põrandale täpselt nii, nagu ta kavatses seda kanda, nii et padjad, särk, käepaelad jne olid kõik põrandale paigutatud,' ütleb Dresow. 'Mängupäeval pani ta padjad kindlas järjekorras ja see oli osa sellest, kuidas ta oma mängumõtteviisi juurde jõudis.'

Rutiinil oli kaks kasu. Esiteks tagas see, et Sandersi varustus on olemas ja valmis. Kui panete riided paika õhtul enne intervjuud või üritust, saate kontrollida, kas teie riided on puhtad ja kas teie koer pole teie ainsat lipsu ära närinud. Teiseks andis Sandersi mängueelne harjumus talle suurema enesekindluse, kui ta läheb professionaalse jalgpallimängu kõrgete panustega maailma. Oluliseks kohtumiseks valmistumise rituaalid —raseerimine ohutushabemenuga,riiete triikimine,kingad särama,lipsu sidudes— võib samamoodi teha imesid teie mõistuse lahendamisel.

See kehtib eriti ärimaailmas. Teie potentsiaalsed kliendid või tööandjad teevad teie kohta hinnanguid teie välimuse põhjal, seega on oluline osa riietuda. Hästi istuvate, puhaste ja sobivate riiete kandmine saadab sõnumi, et olete professionaalne ja kokkupandud. See võib olla erinevus töökoha leidmise või teisele kandidaadile kaotamise vahel.

Lihtsalt äratee kõrge sammkui te ruumist lahkute.

Sellegipoolest on oluline olla tähelepanelik sellele, kuidas end teistele esitlete, sest esmamuljed on sageli püsivad. Kellegi arvamust teist võib olla raske muuta, kui ta on esialgse arvamuse kujundanud, seega on kõige parem veenduda, et teie esmamulje on hea. Hea esmamulje jätmiseks saate teha mõnda asja, näiteks riietuda vastavalt sündmusele, rääkida enesekindlalt ja luua silmsidet.

2. Enne ruumi sisenemist tehke jõulisi poose

See kehtib eriti siis, kui tegemist on tööintervjuudega. See, kuidas te intervjuu ajal riiete, räägite ja ennast kandte, on kõik tegurid, mis määravad, kas saate töökoha või mitte. Esmamulje on oluline, seega uurige kindlasti ettevõtte kohta ja olge valmis oma küsimustega.

Tõenäoliselt mõistate juba, et meie keha teatud viisil positsioneerimine võib edastada mitteverbaalseid 'jõu' sõnumeid.

Tänapäeva ühiskonnas on esmamulje kõik. See, kuidas te riiete, räägite ja kannate end, võib öelda palju selle kohta, kes te olete ja milline inimene te olete. Seetõttu on nii oluline veenduda, et teie esmamulje on hea. Lõppude lõpuks ei saa te kunagi teist võimalust esmamulje jätmiseks.

Kujutage ette macho meest, Randy Savage'i, kes kõnnib ringi ümber pungil rinnaga, või kuningat, kes istub kuninglikul troonil. (King Charlesi omamoodi kuningas, mitte Elvis Presley tüüpi.)

Kuid siin on midagi, mida te ei pruugi teada: meie keha võimsal viisil positsioneerimine mitte ainult ei pane meid tajuma meid võimsamana, vaid paneb meid end ka võimsamana tundma.

Seda tsitaati kasutatakse ärimaailmas sageli, et rõhutada hea esmamulje jätmise tähtsust. Esmamulje on oluline, sest see võib anda tooni tulevasteks suhtlusteks ja mõjutada seda, kuidas teised teid tajuvad.

Harvardi psühholoog Amy Cuddy on leidnud, et püsti seismine mõjutab otseselt meie biokeemiat. 'Kõigi loomaliikide puhul on poosid, mis on laienevad, avatud ja võtavad rohkem ruumi, seotud suure jõu ja domineerimisega,' ütleb ta. Tema läbiviidud uuringus, kus osalejatel paluti tabada ühte neist 'jõupoosidest', olid tulemused hämmastavad: pärast kaheminutilist suure võimsusega poosi tõusid testosteroon ja kortisool (looduslik hormoon, mida keha vastusena vabastab). stressile) vähenenud. Lihtsalt domineerivamal viisil seistes muutus nende keha füsioloogia domineeriva inimese omaks.

Mida see teie jaoks tähendab? Kui saate, võtke enne ruumi sisenemist kaks minutit aega, et seada end jõulisesse poosi, sirutades käed ja jalad nii kaugele kui võimalik. See tõstab teie testosterooni taset ja langetab kortisooli taset, muutes teid rahulikuks, enesekindlaks ja enesekindlaks.

Kui te ei soovi saada tõsiselt naljakat välimust, on parem teha see rutiin kuskil privaatses kohas. Näiteks võite enne tuppa sisenemist vannituppa uputada. Sirutage oma käed ja jalad välja, nagu oleksite hüppe tungraua keskel. Sa oled meeldivalt üllatunud suurema jõu tundest, mida see üks väike rutiin sulle annab.

3. Lähtestage oma emotsionaalne seisund närvilisuse minimeerimiseks või leevendamiseks

Kui olete ruumi sisenemise või uue olukorra pärast närvis, on parim, mida saate teha, hõivata oma mõtted millegagi, mis häirib emotsionaalset tähelepanu, ilma probleemide lahendamise või loogilise ajufunktsiooni kõrvale jätmata.

Jordan Harbinger, suhtetreener ja taskuhäälingusaatja, meenutab, et kasutas seda lähenemist, kui ta oli teel oma tüdruksõbra vanematega esimest korda kohtuma. Ta helistas heale sõbrale, kes 'hakkas mulle rääkima naljakat lugu täiesti mitteseotud teemal, nii et mul ei olnud aega nende koju sõites närviliseks minna. Olin emotsionaalselt hajameelne.'

Lisaks hea huumorimeelega sõbrale helistamisele saate treenides ka 'autos laulda, mängida mängu, mis ei nõua liiga palju mõtlemist või tõsta pulssi', ütleb Harbinger. Jooksmas või trennis käimine võib aidata, kui teete seda paar tundi varem, jättes loomulikult piisavalt aega duši all käimiseks. Nagu Harbinger nõuetekohaselt märgib: 'Sa ei taha tööintervjuule higiselt sattuda.'

4. Teadke enne minekut

Täieliku ettevalmistuse tagamiseks veenduge, et teate sündmuse kohta kõiki üksikasju – algusaeg, täpne asukoht, riietuskood, kohalejõudmise juhised jne.

Teisisõnu,ärge ilmuge ette valmistamata,kirjutabKuidas tuba töötadaautor Susan RoAne. 'Olgu see üritus mess, kokteilipidu, poliitiline rahakogumine, õhtusöök, konverents või kokkutulek,ole valmis.” Kiirus intervjuule hilinenud ja segaduses, sest te ei leidnud kuhugi parkida, või t-särgis peole jalutamine, et leida kõik teised ülikondades, surub teie enesekindluse alla ja alustab kogu menetlust väga halvasti. - kuni punktini, kus teil võib olla raske taastuda ja mängu tagasi saada.

Art of Manlinessi enda stiiliekspert Antonio Centeno tegi ammendava töö kataloogis, mida peaksite tegema, et veenduda, et olete eelnevalt kursis kõigi üksikasjadega, sealhulgas parkimisvõimalustega, riietuskoodiga jne.Kuidas tõhusalt suhelda ja suhelda.”

Kuidas ruumi siseneda

Kui olete oma suureks saabumiseks valmistunud, on aeg oma tegelik sissepääs teha. Järgige neid viit täiendavat nõuannet toas kõndides.

1. Omage kindlat eesmärgitaju

Ruumi sisenedes peaks teil olema selge eesmärgitunne. Künnist ületades ärge kõhelge. Eesmärgitundega sisenemine „mitte ainult ei paista teid kursis olevat, vaid ka teil on võimalus ruumi üle vaadata”, kirjutab Leanna Cruz.

Advokaat Dresow kordab seda tunnet. 'Ole viisakas, aga kui teil on eesmärk, siis ärge kalduge kõrvale,' ütleb ta. Teisisõnu, kõndige kindlalt ja veendunult. 'Minge sinna, kus soovite olla, ja ärge laske millelgi end segada.'

Kui te ei tunne kedagi ruumis, kuhu kavatsete siseneda, ja teil pole selget eesmärki või lõpp-punkti, on teil paar võimalust.

• Kui tegemist on seltskondliku sündmusega, võiksite enne tähtaega uurida, kas seal on kedagi, kellega soovite kohtuda, nagu Antonio selgitab omavõrgustiku loomise juhend.
• Teine võimalus on käituda nii, nagu oleksite ise ürituse võõrustaja, tervitades teisi soojalt. Avastate, et teised kohalviibijad hindavad teie tervitust, isegi kui te pole tegelik võõrustaja.
• Kui olete selle lähenemisviisi jaoks liiga häbelik, proovige vana ooterežiimi – sisenege ruumi ja looge silmside ja naeratage, kuni leiate kellegi, kellega rääkida. 'Silmside loomine, hetkes viibimine ja naeratus on suhte loomisel üliolulised,' kirjutab RoAne.

2. Olge oma mängus kohal alates saabumise hetkest

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et esimene mulje tekib hiljem, kui see tegelikult on. Inimesed sisenevad ruumi ja saadavad mitteverbaalseid sõnumeid oma käitumise järgi, arvates, et esimene mulje jääb hiljem, kui nad alustavad vestlust ruumis viibiva inimesega.

See on tõest kaugel. 'Inimesed ei ole alati teadlikud, et nad suhtlevad mitteverbaalselt,' kirjutab endine FBI agent Joe Navarro.Mida iga keha ütleb: endise FBI agendi juhend kiirlugevatele inimestele. Tegelikult, isegi kui sõnu ei öelda, võib teie kehakeel paljastada teie 'tõelised mõtted, tunded ja kavatsused', kuigi te ei tea, et seda teete, kirjutab Navarro.

Harbinger ütleb, et esimesed muljed tekivad kohe, kui olete teiste inimeste radaril silmapilk. „Võti on olla autentne ja anda endast alati parim. Peate olema autentne kõigi ruumis viibijate suhtes, mitte ainult sellega, kellega soovite rääkida.

Sotsiaalses keskkonnas võivad inimesed luua inimesest esmamulje, jälgides teiste reaktsioone. Teisisõnu: 'B-rühm võib vaadata A-rühma ja näha veidraid pilke, mis ütlevad, et olete halb uudis,' ütleb Harbinger. 'See on arenenud kaitsemehhanism.'

Kui saate teada, et teised jätavad teist esmamulje just sel hetkel, kui nad teist märkavad – ja MITTE siis, kui te esimest korda vestlust alustate –, väldite tõenäolisemalt igasugust käitumist, mis teist negatiivselt peegeldab.

3. Sisenege naeratusega

Üks tähtsamaid mitteverbaalseid signaale, mida inimesed teie suuruse suurendamiseks ja kavatsuste väljaselgitamiseks kasutavad, on teie näoilme. 'Igas olukorras, kus soovite, et teid tajutaks sooja ja ligipääsetavana, on parim, mida saate teha, naeratada,' ütlebCharlie Houpert, kirjanik ja karismatreener, kes asub Rio de Janieros.

See ei tähenda, et sul peab kogu aeg tohutult naeratama. Kuid see tähendab, et teie näol peaks olema vähemalt kerge naeratus, et julgustada inimesi teiega suhtlema. 'Kui vaatate, kuidas kõige karismaatilisemad mehed suhtlevad, räägivad nad sageli naeratuse kaudu,' ütleb Houpert. 'Silma naeratuse lihased aktiveeritakse kogu interaktsiooni kaudu.'

See näpunäide puudutab mind väga, sest üks esimesi asju, mis mind oma naise juures köitis, oli tema naeratus. Kui me esimest korda kohtusime, oli ta minu tööl uus töötaja, koopiamasina kohal küürus ja tal oli raskusi, et tööle saada. Ometi välgatas ta mulle naeratuse, mis kiirgas suuremat enesekindlust ja olulisust, kui koopiamasin näis olevat valmis tunnistama.

Ta vihkas seda tööd ja lahkus kaks nädalat hiljem, kuid naeratus oli mind juba haaranud.

4. Sirgendage oma kehahoia sisenemisel

Sinu riietusega sarnane,teie kehahoiakmõjutab arusaamu ja esmamuljeid. 'Kõige tavalisem viga, mida mehed teevad, on küürus õlad,' ütleb Houpert. 'Kaheksa tundi arvuti ees kipub seda tegema.'

Et tunduda enesekindel, sirguge. Houpert soovitab testida oma kehahoiakut, hoides kahte pliiatsit rusikas ja lastes kätel külgedel lõdvestuda. 'Kui enamik meist on küürus, pöörduvad need pliiatsid tõenäoliselt sissepoole,' ütleb ta. 'See on halb.' Houpert soovitab, et kehahoiaku korrigeerimiseks tõmmake abaluude vahele tagasi ja avage rindkere, kuni pliiatsid näitavad otse ette. Viimase lihvi saamiseks tõstke veidi lõuga, kui tuppa astute.

5. Žestikuleerige rääkides

Houpert ütleb, et inimesed kipuvad olema ärevil, kui sisenevad ruumi, mis on täis uusi inimesi, ja kui see juhtub, kipume me kahanema. 'Me küürutame ja kui üldse žestikuleerime, toimub see väikeses kastis meie rinna ees,' ütleb ta. 'See piiratud väljendus loob tagasisideahela, mis hoiab meid häbelik ja ebamugav.'

Selle asemel proovige oma keha laiali sirutada. Houpert ütleb, et kasutage laiaulatuslikke žeste, kasutades kogu oma käte pikkust, mitte ainult küünarnukist allapoole. 'Tihti piisab kahest sekundist, et sirutada käed kummagi seina poole. See tuletab teile meelde, et peate žestikuleerima täies ulatuses ja muudab teid palju dünaamilisemaks.

Teid isegi aitab see, kui hoiate käed žestikuleerimiseks vabad, mitte taskusvähendage seda, kui sageli ütlete rääkides 'ummmm'.— kõne täiteaine, mis võib muuta teid enda suhtes ebakindlaks.

Pidage seda kõigega meeles, et oma žestikulatsioonid oleksid loomulikud – te ei taha välja näha nagu kaheksajalg, kellel on krambid.

Ükskõik, kas olete kuulsuste halli jalgpallur või kohtusaali sisenev kriminaalkaitseadvokaat, nende strateegiate kasutamine tagab, et teie sissepääsud on pigem võimalused kui eksimised. 'See puudutab mängupäeva rituaali pidamist. Looge protsess, mille käigus eemaldate oma igapäevase naha ja saate oma mängu näo selga, ”ütleb Dresow. 'Veenduge, et teie välimus on absoluutselt parim, ja veenduge enne ruumi sisenemist, et olete kõige veenvam, kõige paremini räägitud ja saavutate oma eesmärgi, mis iganes see ka poleks.'

Ja nüüd, kui te vabandate, pean ma vannituppa minema. Mul on teha mõned jõulised poosid.

_____________________

John Corcoranon advokaat ja endine Clintoni Valge Maja kirjanik. Kui ta'Ta ei istu vannitoaputkas ja teeb jõupoose, vaid kirjutab ärisuhetest ja sotsiaalsetest oskustest. Tal on tasuta 52+ leheküljeline juhend, mille saate alla laadidaKuidas suurendada oma sissetulekut 14 päevaga, luues suhteid mõjutajatega, isegi kui te vihkate võrgustumist.